해동검도 수련에서 당연히 공격 및 방어 훈련을 하지만, 상대의 공격을 피하는 훈련도 중요합니다.
상대의 공격에 대해 효율적으로 피하기 위한 몸놀림도 익히고, 체력 및 민첩성도 개발하기 위해 저희 도장에서는 스펀지검을 활용하여 피하기 훈련을 합니다. 아이들도 재미있어하구요~^^
처음에는 관장, 사범님이 주도해서 훈련 방법을 숙지시킨후
서로 짝을 이루어 훈련을 합니다.
스펀지검이고, 빠르고 강하게 휘두르지 않기때문에 맞아도 부상을 입거나 하지는 않지만 본능에서 올라오는 두려움을 이기고 뒤로 물러나지 않도록 교육합니다. 훈련이 지속되고, 익숙해질수록 두려움에서 멀어지고, 두려움에서 멀어질수록 흥분이 가라앉고 이성이 발동해서 더 효율적이고 자신감있는 움직임이 나오게 됩니다. 자연스럽게 보는 눈도 발달하게 됩니다.
장난같은 훈련일수록 부담감을 덜게 되고, 놀이 같은 훈련일수록 운동신경의 긴장없이 편안한 움직임이 몸에 베이게 됩니다.
🌈 해동검도 일출무예원
경남 창원시 성산구 대정로 29 대우상가 4층
📞 055-275-5850, 010-8512-2966
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해동검도 일출무예원
건강한 웃음이 넘치는 해동검도 일출무예원입니다.
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