누구나 쉽게하는 풍선 놀이체육 - 2 풍선🎈을 이용하는 놀이체육으로 다른 체육활동에 비해 공간의 제한도 덜 받고, 누구나 쉽게 즐길 수 있는데요~ https://headongic.tistory.com/11 누구나 쉽게하는 풍선 놀이체육 - 1 최소한의 규칙으로 간단하게 즐길수 있는 놀이체육으로 저희 도장에서는 종종 풍선🎈을 이용하는데요. 구하기도 쉽고, 친근한 도구라서 도장뿐아니라 조그만 공간만 있으면 가족끼리도 충분 headongic.tistory.com 간단히 풍선을 치면서 놀수 있지만, 피구나 배구처럼 다른친구와 점수내기도 할 수 있습니다. 기본 풍선치기 놀이는 윗글을 참고 하시구요~ 이번엔 간단히 피구나 배구처럼 할 수 있는 놀이체육을 소개합니다. 이렇게 시합을 할때 풍선을 사용하면, 혹시나 상대방이 치는 풍선에 친구들이 맞아도 전혀.. 더보기 누구나 쉽게하는 풍선 놀이체육 - 1 최소한의 규칙으로 간단하게 즐길수 있는 놀이체육으로 저희 도장에서는 종종 풍선🎈을 이용하는데요. 구하기도 쉽고, 친근한 도구라서 도장뿐아니라 조그만 공간만 있으면 가족끼리도 충분히 편하게, 즐겁게 놀면서, 운동신경도 기를 수 있는 놀이체육으로 추천합니다. 풍선을 가볍게 쳐서, 떨어뜨리지 않고 계속 띄워놓는 것이 기본 규칙입니다. 난이도 조절은 풍선의 크기로 하면되는데 운동신경, 체력이 좋은 친구들은 작은 풍선을.. 반대로 운동신경 및 체력이 약한 친구들일수록 큰풍선을 주게되면 풍선을 쳐서 띄웠다가 떨어지는 시간을 조절할 수 있어서 간단하게 난이도 조절이 됩니다. (풍선의 특성상 바람이 많이 부는 야외에서는 난이도 확 올라갈 수 있습니다.) 1. 기본적으로 풍선을 쳐서 공중에 계속 띄워놓는 연습을 통해서 .. 더보기 일출무예원에서는 구르기도 합니다! 구르기의 효과 -. 내장기관과 뇌혈관을 간접적으로 단련시켜, 멀미 및 변비를 예방한다. -. 관절 및 인대의 유연성을 확보한다. -. 땅으로 넘어지는 두려움을 극복하면서, 위험한 상황에서 경직되지 않고 자기몸을 지킬 수 있게 합니다. 고난이도의 구르기 동작은 아니지만, 학교 체육에 포함된 기본 구르기에서 낙법 구르기까지 연습합니다. 유연성이나 운동신경이 조금 부족해서 좀 늦는 친구들도 있지만, 시간을 갖고 기다려주면 다들 다 따라할 수 있는 난이도로 구성되어 있는 프로그램입니다. 🌈 해동검도 일출무예원 경남 창원시 성산구 대정로 29 대우상가 4층 055-275-5850 010-8512-2966 카카오채널 상담 문의 : http://pf.kakao.com/_bgpxhG 해동검도 일출무예원 건강한 웃음이 .. 더보기 2023.7 경남협회 승단심사 승단심사는 3개월마다 한번씩 실시하는데, 저희 도장은 지난번 차수에 승단심사자가 없어서 7월심사에 참여하게 되었습니다. 심사끝나고, 부모님들께서 해주시는 격려의 말씀과 자녀들이 너무 멋있다는 말을 듣는 순간 심사 대비 연습하면서 힘들었던 순간이 보람으로 바뀌어 버립니다. 우리 수련생들은 심사를 보면서 자신감과 보람을 얻고, 저는 수련생들이 잘해내는 모습과 부모님의 격려로 자신감과 보람을 얻게 되네요~!! 검법, 약속격검, 종이베기, 촛불끄기, 기본체력테스트 등 쉬운게 없습니다. 모든 것이 아이들에게는 도전이고, 아무리 연습해도 불안감을 가진상태로 심사에 임합니다. 심사 하루전날 항상 아이들에게 이야기합니다. "지금까지 사범님이랑 열심히 연습한 자기 자신을 믿어라." 항상 최고가 될 순 없지만, 최선을 다.. 더보기 경주 블루원 물놀이 캠프 (2023.7) 포스트 코로나 시대를 맞이해서, 진짜 몇년만에 1박 2일 캠프를 개최했네요~! 고물가 시대에 캠프 비용을 좀 줄여보고자 시원한 도장에서 합숙하고, 아침에 일찍 일어나거 경주 블루원에 가서 원없이 문닫기 직전까지 놀다가 왔습니다. 별다른 프로그램 없이도 자기들끼리 삼삼오오 모여서 보드게임도 하고, 레크레이션을 하는 모습을 보고 있으니까 뭔가 많이 뿌듯했습니다. 좋아하는 모습보니까 자주 합숙하고 싶네요~😘 텐트치고, 이야기하다가 잠들기~ 즐거운 물놀이~ 썬베드 빌려놓고, 자유롭게 놀되 일정시간마다 모여서 얼굴찍고 가라고 하니까 딱딱~ 왔다가네요~ 🫶🏻 덕분에 전 충분히 쉬고, 낮잠도 잠깐 잤습니다. 안전하게 집으로 운전해서 가는 것도 중요하니까요~ 덕분에 출발하자마자 골아떨어져서 쥐죽은듯이 조용해졌지만, 저.. 더보기 등산하는 건강한 아이들~!! 틈틈히 아이들과 등산을 하고있습니다~! 물론 지겹고, 힘들다고 기피하는 친구들도 있지만, 한번, 두번 경험이 쌓이면서 등산간다고 하면 제일 먼저 신청하는 친구들도 한명두명 늘어나고 있습니다! 등산 평균 시간은 보통 2~3시간 거리상으로는 그렇게 먼거리는 아니지만, 아이들 페이스에 맞춰서 쉬어가느라 시간도 좀 걸리는 편입니다. 정상에 올라 경치를 보면, 아이들 다 우~와 합니다~ 👍 케이블카, 모노레일등등 요즘 같이 마음만 먹으면 쉽게 정상의 경치를 볼 수 있는 시대이지만, 힘들길을 직접 올라서 자기힘으로 얻어낸 경치는 또 사뭇다르게 다가오는가 봅니다~!! 👀 202.10 무학산 등산 (왕복 6.5km / 3시간) 2022.9 장복산 등산 (왕복 5km / 3시간 30분) 2022.10 불모산 등산 (왕복.. 더보기 언양자수정 동굴나라 눈썰매 (2023.1) 여름, 겨울 방학시즌마다 1박2일로 부모님들의 주말자유시간(?)을 드리기 위해 노력해왔지만, 이번 캠프는 코로나로 인해 당일치기로 아쉽지만 꽉찬하루 눈썰매 캠프를 다녀왔습니다. 언제나 야외활동을 나갈때마다 느끼는 거지만, 우리 아이들은 정말 저의 지휘를 잘 따르네요. 야외활동의 중요한 점은 자유와 안전인데, 아이들이 제가 말하는 규칙(집합시간, 안전사항 준수등)를 잘 지켜주니까, 저도 아이들에게 자유롭게 놀수 있는 시간을 보장할 수 있게되는 선순환의 구조가 만들어져서 참 뿌듯합니다. 아이들에게 맞춰져있어서 중고등학생같이 큰 친구들에게는 아쉬울수 있지만, 아이들에 안전하게 탈수 있는 슬로프를 갖추고 있었고, 슬로프 아랫쪽에 아이들이 눈으로 놀수있도록 눈놀이 장난감들이 있어서 좋았습니다. 눈썰매 캠프에 포함.. 더보기 2022. 11. 경남협회 승단 시범 2022년 11월. 해동검도 경남협회 승단심사가 저희 일출무예원에서 개최 되었습니다. 코로나로 인해 예전처럼 많은 도장이 모여서 승단심사를 치르지 않고, 근처 지역 몇몇 도장이 모여서 승단심사를 개최하고 있습니다. 많은 인원은 아니지만 겨울임에도 1시간반정도 구슬땀을 흘리며, 열정적으로 심사에 임했습니다. 심사는 테스트의 성격이라기 보다, 자기자신의 노력을 증명하는 자리입니다. 결과의 무게보다 심사시간동안 최선을 다한 자기자신에 대한 뿌듯함이 더 기쁨이라는 것을 깨닫는 더 중요한 시간입니다. 객관적인 결과를 떠나 모두가 박수를 받아야 하는 자리입니다. 검법 시연 : 승수영 교범, 오미주 교범 지관(종이관) 베기 시연 : 류철민 관장 해동검도 일출무예원 경남 창원시 성산구 대정로 29 대우상가 4층 055.. 더보기 이전 1 2 다음
